EMDR eli tutummin silmänliiketerapia pyrkii vähentämään ahdistusta sekä vahvistamaan traumaattiseen tapahtumaan liittyviä kognitioita. Se on muistiin ja muistamiseen pohjautuva lähestymistapa, jossa keskitytään kokemuksen uudelleen prosessoimiseen.
Silmänliiketerapian avulla tunnistetaan ja uudelleen prosessoidaan muistoja, jotka vaikuttavat nykyhetkessä koettuihin ongelmiin ja saadaan asiakkaalle parempi kyky reagoida rakentavasti nykyelämän haasteisiin.
EMDR-menetelmän avulla on saatu hyviä hoitotuloksia muun muassa traumaattisten muistojen ja kokemusten, erilaisten pelkojen, ahdistushäiriöiden, kiintymyssuhdehäiriöiden, kivun, surun ja kehonkuvan häiriöiden hoidossa.
Voit lukea lisää menetelmästä Suomen EMDR-yhdistyksen sivuilta.