Blogi
Blogissa julkaisemme ajankohtaisia asiantuntijakirjoituksia, jotka käsittelevät mielenterveysaiheita eri näkökulmista.
Uuden puheenjohtajan tervehdys
Hyvät hallituksen jäsenet ja yhdistyksen toimijat, Olen suuresti kiitollinen ja innostunut ottaessani vastaan Ratkes ry:n hallituksen puheenjohtajan tehtävät. Heti tähän alkuun haluan kuitenkin vielä antaa erityiskiitoksen väistyvälle puheenjohtajallemme, Timo...
Positiivinen kehosuhde on avain kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin
Huhtikuun 7. päivänä vietetään Maailman terveyspäivää teemalla ”minun terveyteni, minun oikeuteni”. On hyvä muistaa, että terveys kattaa sekä fyysisen että psyykkisen hyvinvoinnin, ja positiivinen suhde omaan kehoon on osa kokonaisvaltaista terveyttä, kirjoittaa...
Mitä integratiivinen lähestymistapa tarkoittaa ja mitä hyötyä siitä on terapiassa?
Integratiivinen lähestymistapa terapiassa tarkoittaa eri terapiamuotojen, teorioiden ja tekniikoiden yhdistämistä yksilöllisen ja kokonaisvaltaisen hoidon tarjoamiseksi. Tämän lähestymistavan perusajatuksena on, että yksittäinen terapiamalli ei välttämättä sovi...
Nepsy-koulutus tarjoaa ymmärrystä ja työkaluja lasten ja nuorten parissa työskentelyyn
Koulutuksen tavoitteena on kasvattaa ymmärrystä siitä, mitä kaikkea neurokirjon sateenvarjon alle mahtuu sekä miten neurokirjon piirteet voivat ilmetä lapsen tai nuoren käyttäytymisessä, kirjoittaa erityisluokanopettaja ja ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen...
Ei ole olemassa epätäydellistä ihmistä, ja erityisesti meidän naisten olisi jo korkea aika sisäistää se
Psykoterapeutti ja kouluttaja Sarianna Virpikarin mielestä jokaisella on oikeus tuntea naiseutta omalla tavallaan, ilman ulkopuolelta tulevaa painetta. Siksi naisten olisi jo korkea aika oppia sietämään itseään kaikkine vikoineen ja puutteineen. Työssäni sote-,...
Nuorten ahdistuneisuus on kasvussa – Matalan kynnyksen tukea tarvitaan lisää, jotta nuori ei joutuisi odottamaan apua liian pitkään
Nuorten mielenterveyden hoidossa pitkään työskennellyt psykoterapeutti Sarianna Virpikari kirjoittaa blogissa, kuinka tärkeää matalan kynnyksen keskusteluapu on nuorten mielenterveyden häiriöiden ehkäisemisessä. Viime vuosina nuorten mielenterveyden häiriöt...
Lyhytterapia on tehokasta ja käytännönläheistä terapiatyötä, josta on tutkitusti apua positiivisen mielenterveyden vahvistamisessa
Lyhytterapiaopinnoista on hyötyä kaikille, jotka työskentelevät ihmisten parissa ja kaipaavat lisää työkaluja ja apuvälineitä toisten ihmisten kohtaamiseen, sanoo psykoterapeutti ja kouluttaja Sarianna Virpikari. ”Lyhytterapiaopinnoista saadut työkalut ovat olleet...
Perheiden saama psykoedukatiivinen tuki auttaa anoreksiaan sairastunutta nuorta toipumisessa
Syömishäiriöt ovat 15-19-vuotiaiden yleisin perusterveydenhuollon ja erikoissairaanhoidon avokäynnin syy mielenterveyden diagnoosiryhmässä. Anoreksia nervosa on tarkoituksellisesti aiheutettu ja ylläpidetty nälkiintymisen tila, johon liittyy fyysisiä ja psyykkisiä...
Kognitiivinen terapia syömishäiriön hoidossa
Kognitiivinen terapia on todettu tehokkaimmaksi hoitomuodoksi syömishäiriöiden hoidossa. Terapian tavoitteena on tunnistaa ja katkaista sairautta ylläpitäviä negatiivisia noidankehiä, jotka koostuvat erilaisista uskomuksista, ajatuksista, tunteista ja...