Ongelmien syyt ovat yksilöllisiä, ja ne ovat tärkeitä hoitaa. Jokainen meistä on arvokas ja jokaisella on oikeus saada hädän hetkellä tukea.

Psykoterapia voi olla tuki ja turva silloin kun omat voimat eivät riitä ja kanna.
Joskus riittää vain muutama käyntikerta, mutta vaikeiden asioiden kanssa terapiatyöskentely saattaa olla pitkäkestoisempaa.

Tapaamiset terapeutin kanssa luovat sinulle turvallisuutta ja antavat mahdollisuuden uuteen tulevaisuuteen.

Miten hakeutua terapiaan?

Voit hakeutua terapiaan itsenäisesti, mikäli tarvitset nopeaa kriisiapua. Ota rohkeasti yhteyttä joko sähköpostitse tai jättämällä viesti puhelimeeni. Pääosin puhelimeni on päiväaikaan äänettömällä työni takia, mutta soitan sinulle mahdollisimman pian takaisin.

Tai mikäli tarvitset pitkäkestoisempaa terapiaa, silloin tarvitset psykiatrin tekemän B-lääkärilausunnon terapian tarpeesta. Tämä edellyttää lisäksi 3 kuukauden aiempaa hoitoa, joka sinun täytyy maksaa itse, ja jonka jälkeen Kela voi myöntää sinulle terapian.

Mitä psykoterapia on?

Psykoterapian tavoitteena on lievittää psyykkistä kärsimystä, tukea psyykkistä kasvua ja kehitystä sekä lisätä asiakkaan valmiuksia ratkaista itse ongelmiaan. Ongelmalla saattaa olla psyykkisten ilmenemismuotojen lisäksi kehollisia, sosiaalisia ja vuorovaikutuksellisia ongelmia.

Psykoterapia on itseensä tutustumista. Se on omien tunteiden, halujen, odotusten ja pelkojen käsittelyä. Se on myös niiden tietoiseksi voimavaraksi saattamasta. Psykoterapia on tuntemista ja vuorovaikutusta. Psykoterapiassa tavoitteena on pysyvä muutos.

Psykoterapia on asiakkaan ja terapeutin välistä vuorovaikutuksellista keskustelua ja siinä voi olla myös toiminnallisia menetelmiä käytössä.

Tyypillisiä psykoterapialla hoidettavia ongelmia ovat masennus, ahdistus, ihmissuhdeongelmat, traumat, pelot, syömishäiriöt, riippuvuudet ja persoonallisuushäiriöt.

Terapia voi kestää muutamasta käyntikerrasta useampaan vuoteen. Terapian tavoitteena on aina asiakaslähtöinen työskentely.