Perherauha ei tarkoita riidattomuutta – vaan turvallisuutta olla oma itsensä

mennessä saila | huhti 2, 2026 | Mielenterveys, Psykologia

Suomessa vietetään 4. huhtikuuta perherauhan päivää. Päivän viesti on yksinkertainen mutta merkityksellinen: Apua on saatavilla, eikä kenenkään tarvitse jäädä yksin silloin, kun arki kotona kuormittaa. Samalla tämä päivä kutsuu pohtimaan jotakin hyvin...

Integratiivinen lyhytterapia – monipuolista osaamista tämän päivän tarpeisiin

mennessä saila | maalis 31, 2026 | Koulutukset

Kun pohdit seuraavaa askelta ammatillisella polullasi, yksi keskeinen kysymys on usein tämä: miten voin kehittää osaamistani tavalla, joka palvelee sekä asiakkaitani että omaa jaksamistani? Integratiivinen lyhytterapia tarjoaa tähän ajankohtaisen ja käytännönläheisen...

Epämukavuus ei ole vihollinen – mutta mitä tapahtui kyvyllemme sietää sitä?

mennessä saila | maalis 2, 2026 | Mielenterveys, Psykologia

Olen viime aikoina pohtinut ilmiötä, joka näkyy niin työelämässä, koulutuksissa kuin arjen vuorovaikutuksessa: ihmisten loukkaantumisherkkyys on lisääntynyt. Olen huomannut, että ohje koetaan herkästi henkilökohtaisena kritiikkinä ja epämukava tilanne...

Työnohjaus ei ole turha kuluerä – se on sijoitus hyvinvointiin

mennessä saila | tammi 30, 2026 | Psykologia

Tällä viikolla vietettiin valtakunnallista työnohjauksen päivää, joka muistuttaa meitä työnohjauksen merkityksestä paitsi yksilön, myös työyhteisön ja koko organisaation hyvinvoinnin tukena. Työnohjaus ei ole uusi ilmiö, mutta sen merkitys on noussut yhä...

Marraskuisessa pimeydessä pienikin kohtaaminen voi auttaa valaisemaan koko päivän

mennessä saila | marras 20, 2025 | Mielenterveys

Marraskuu on vuodenaika, jolloin valo vähenee ja hiljaisuus hiipii arkeen. Tänä aikana moni meistä kääntyy sisäänpäin – joskus tarkoituksella, toisinaan tiedostamatta. Pimeys voi herättää tarpeen pysähtymiselle, ja samalla se nostaa esiin kysymyksiä jaksamisesta,...